ランニング こんにちはmimiです。 3年目に突入するジョギング。今年はいつも参加していたマラソン大会がコロナの影響で今年は行われず、テンションがダダ下がりです。 コロナ禍で走ることに対しては運動不足解消にもつながってよかったのですが、毎日走るに…

こんにちはmimiです。 カフェインはご存じですよね。 あのコーヒーや紅茶に含まれる苦み成分でもあります。 カフェインは摂取することで、メリットもデメリットもあります。 カフェインのメリット カフェインには血管を収縮させる働きがあります。そのため脳…

秋 気が付けばいい季節。 11月というのに、今年はまだまだ暖かいですね。 ようやく紅葉もちらほらと。 年始から悩み続けた頭痛やその他色々な体調不良からやっと解放されました。 頭痛は辛いですね。原因は不明ですが、おそらく私の場合はコーヒーを飲んだり…

こんにちはmimiです。 先日スーパーへ行ったら、すももが並んでいました。迷わず手に取り、買い物かごに入れました。 お店にはプラムと書いてありますが、私の中ではすももです、永遠に。小さいころから畑にあって、この時期になると嫌というほど食べました…

こんにちはmimiです。 やっぱり体調がすぐれないので、再度病院へ行ってきました。 前回処方していただいたお薬は、効いたような効いていないような・・・でしたが、今回の診断は逆流食道炎ではないかという、疑いもあり新たに胃酸の逆流による食道炎を改善…

お天気がいい日は、気分も晴れますね。 またしばらく雨予報が待ち構えていそうですが、梅雨の晴れ間を楽しんだmimiです。 皆さんは天候による頭痛に悩まされていないでしょうか？ わたくしはもれなく雨天時にやってくる頭痛と闘いながら過ごしています。 何…

こんにちはmimiです。 毎日、暑い日が続いていますね。 雨が降れば蒸し暑くうっとおしいし、晴れれば晴れたで夏日で疲れ果てていませんか？ まだ早いですがバテそうです。 豚肉にビタミンB1が豊富に含まれていることはご存じですよね。 ほかのお肉と比べても…

こんにちはmimiです。 梅雨の晴れ間いかがお過ごしでしょうか？ 蒸し暑いけれど、ジメジメシトシトと降り続く雨よりは個人的にはよっぽど好きです。 年末からずっと体調を崩して優れないまま生活していますが、今日はお天気がいいおかげか体調がいいです。梅…